Yugurish yo'lini qanday sotib olish mumkin

Agar ob-havo mashg'ulotingizni o'tkazib yuborish uchun bahona bo'lishini istamasangiz, yugurish marshruti uydagi fitness jihozlarining ideal qismidir. Yomg'ir, qor yoki haddan tashqari issiqlik haqida qayg'urmasdan muntazam ravishda yugurishingiz va yurishingiz mumkin. Ammo yugurish yo'lini sotib olish jiddiy sarmoyadir va juda ko'p variant mavjud bo'lsa, jarayon juda og'ir bo'lishi mumkin. Kalit sizning shaxsiy fitness ehtiyojlaringizga e'tibor qaratishdir, shuning uchun siz o'zingiz uchun to'g'ri yugurish yo'lini topasiz.

Yugurish yo'lidagi ehtiyojlaringizni baholash

Yugurish yo'lidagi ehtiyojlaringizni baholash
Yugurish yo'lidan qanday foydalanilishini aniqlang. To'g'ri yugurish yo'lini topish uchun, u qanday ishlatilishini va uni kim ishlatishini bilish muhimdir. Sizning oilangizda yugurish yo'lida ishlaydigan har bir kishining ro'yxatini tuzing va ularning fitness maqsadlari nima ekanligini ko'rib chiqing. Yugurish yo'lingiz qanchalik ko'p ishlatilsa va mashg'ulotlar shunchalik qizg'in bo'lsa, yuqori sifatli modelni sotib olish shunchalik muhimdir. [1]
  • Masalan, yugurish yo'lini birinchi navbatda yugurish uchun ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizga kuchli motor kerak bo'ladi. Agar siz asosan yurish uchun foydalansangiz, siz kamroq motorli modelga borishingiz mumkin.
  • Shuningdek, bu uyda qancha odam yugurish yo'lini ishlatishi ham muhimdir. Yugurish yo'lida mashq bajaradigan bir nechta yuguruvchilar bo'lsa, siz yuqori sifatli modelni sotib olishingiz kerak.
  • Yugurish yo'lidan foydalanuvchilarning og'irliklarini ham ko'rib chiqing. Agar 200 va 160 funtli odam foydalanmoqchi bo'lsa, siz kuchsiz modelni sotib olishni xohlamaysiz.
  • Shuningdek, sizning oilangizning fitness maqsadlari nima haqida o'ylashingiz kerak. Ba'zi modellar vazn yo'qotishga harakat qilayotgan shaxslar uchun yaxshiroq mos bo'lishi mumkin, boshqalari esa sport ko'rsatkichlarini oshirishga intilayotgan odamlar uchun yaxshiroqdir.
Yugurish yo'lidagi ehtiyojlaringizni baholash
Qancha bo'sh joy borligini aniqlang. Yugurish yo'lini sotib olishdan oldin yana bir muhim qaror - uni saqlash niyatidasiz. Agar sizda allaqachon o'rnatilgan xona bo'lsa uy sport zali , yugurish yo'lini butunlay tark etish uchun etarli joyingiz bo'lishi mumkin. Ammo, agar bo'sh joy etishmayotgan bo'lsa, uni yotoqxonangizga, oilaviy xonangizga yoki boshqa joyga qo'yib qo'yishingiz mumkin va siz uni doimo tark etishni xohlamaysiz. Bunday hollarda siz shkafda yoki burchakda osongina osib qo'yishingiz mumkin bo'lgan katlama modeli sizning eng yaxshi variantingizdir. [2]
  • O'rtacha yugurish yo'llarining uzunligi taxminan 77 dyuymdan 35 dyuymgacha.
  • Katlanmaydigan yugurish zinapoyalari mustahkam peshtoq va ramkalarni taklif qilishadi, shuning uchun ular odatda ishqibozlar uchun yaxshi tanlovdir.
  • Katlanuvchi modellar har xil narx nuqtalarida keladi. Budjet qatnovi yo'lakchalari odatda piyoda yurish uchun eng mos keladi, yuqoriroq xarajatli modellar esa yurish va yugurish uchun juda yaxshi.
  • Yodingizda bo'lsin, yugurish yo'lingiz elektr manbaiga yaqin bo'lishi kerak. Yugurish yo'lingiz uchun uyingizda bo'sh joy izlayotganingizda, yaqin atrofda elektr manbai borligiga ishonch hosil qiling.
Yugurish yo'lidagi ehtiyojlaringizni baholash
Byudjet bilan kelishib oling. Internetda yoki do'konlarda yugurish yo'lakchalarini ko'rishni boshlashdan oldin, siz qancha to'lashga tayyor ekanligingizni hal qilishingiz kerak. Yugurish yo'laklari har qanday joyda 200 dan 4000 dollargacha turadi. O'rtacha, ammo sifatli yugurish uchun siz taxminan 1000 dollar to'lashingiz mumkin. Arzon yugurish yo'lakchalari yurish uchun ko'proq mos keladi, yuguruvchilar odatda yuqori narxli modellardan o'rta masofani afzal ko'rishadi. Yugurish yo'lingiz uchun byudjetni tanlang va o'zingiz qila oladigan eng yaxshi modelni qidirib toping. [3]
  • Agar sizning yuragingiz sizning byudjetingizga mos kelmaydigan yuqori yugurish yo'liga qo'yilgan bo'lsa, siz oldindan egalik qilingan modelni sotib olishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
  • Yil oxirida yoki yangi yil boshida ko'p odamlar fitnes bilan bog'liq qarorlarni qabul qilganda, siz yugurish yo'lakchalari va boshqa fitness jihozlarida sotuvlarni tez-tez topishingiz mumkin.

Nimaga qarash kerakligini bilish

Nimaga qarash kerakligini bilish
Dvigatelga e'tibor bering. Yugurish yo'lini sotib olayotganda, vosita e'tiborga olish kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biridir. Aksariyat modellarda ikkita motor mavjud bo'lib, ulardan biri kamarni, ikkinchisi moyillik funktsiyasini boshqaradi. Kamida 1,5 ot kuchiga ega doimiy motorli motorli yugurish yo'lini tanlashingiz kerak. [4]
  • Agar siz faqat yurish uchun yugurish yo'lidan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, 1,5 ot kuchiga ega dvigatel etarli bo'lsa-da, yurish va yugurishni aralashtirishni rejalashtirsangiz, kamida 2.0 ot kuchiga ega motorga borishingiz kerak.
  • Agar siz yugurish yo'lida muntazam ravishda yugurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, 2,5 dan 3,0 ot kuchiga ega motorni tanlang.
Nimaga qarash kerakligini bilish
Tezlik sozlamalarini ko'rib chiqing. Ko'pgina yugurish yo'laklari juda keng tezlik oralig'iga ega, bu sizga yugurish yoki piyoda qanchalik tez harakatlanishingizni sozlash imkonini beradi. Ko'pgina hollarda, tezlikni sozlash soatiga 1 m dan 10 milgacha o'zgaradi. Yugurish marshrutiga o'tish uchun qanchalik tez kerakligini o'ylab ko'rish juda muhim, shuning uchun mashqlar uchun tezlik diapazoni etarli yoki yo'qligini bilasiz. [5]
  • O'rtacha, ko'p odamlar 2 dan 4 milya gacha tezlikda yuradilar.
  • Yuguruvchilar odatda 5 va 7 mil tezligi sozlamalaridan foydalanadilar.
Nimaga qarash kerakligini bilish
Nishab oralig'ini ko'rib chiqing. Tezlikni sozlashni sozlash bilan bir qatorda, egilish xususiyati bilan yugurish yo'lakchasini sotib olish orqali mashq intensivligini sozlashingiz mumkin. Bu sizga piyoda yoki tepaga yugurishni taqlid qilish uchun ishlaydigan to'shakni ko'tarish imkonini beradi. Ko'pgina hollarda, siz 10 foizgacha ketadigan moyillikni ta'minlaydigan modelni izlashingiz kerak. [6]
  • Quvvat nishabining o'tish chizig'i sizga yurish yoki chopish paytida tugmani yoki tugmachani bosib tegishni sozlash imkonini beradi. [7] X tadqiqot manbai
  • Qo'l bilan eğimli yugurish yo'llari siz yurishni yoki yugurishni boshlashdan oldin egilish dastasi yoki dastasi bilan qo'lda sozlashni talab qiladi. Ular odatda quvvat moyil modellariga qaraganda arzonroq.
  • Agar tizzalaringiz yaxshi bo'lsa, pastga tushishingiz mumkin bo'lgan pastga tushish parametrini o'z ichiga olgan yugurish yo'lini ko'rib chiqishingiz mumkin.
Nimaga qarash kerakligini bilish
Kamar va pastki qismga e'tibor bering. Yugurish yo'lagi kamari va kemasi asosiy qismdir, chunki ular siz harakatlanadigan mashinaning qismidir. Belbog'lar yugurish yoki piyoda yurish uchun mo'ljallanganligiga qarab, o'lchamlari turlicha, ammo siz kamida 48 dyuym va kengligi 16 dyuymni qidirib topishingiz kerak. Kemaning haqida gap ketganda, agar siz yugurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ko'proq yumshoq modelni tanlashingiz kerak, chunki bu sizning bo'g'inlaringizni himoya qilishga yordam beradi. [8]
  • Sizning qadamingiz chindan ham yugurish yo'lida qanday uzunlik kamarini tanlashingizni aniqlaydi. Umuman olganda, yurish uchun 48-50 dyuym etarli. Biroq, chopuvchilarga ehtimol taxminan 60 dyuym uzunlikdagi kamar kerak bo'ladi.
Nimaga qarash kerakligini bilish
Kerakli xavfsizlik xususiyatlarini aniqlang. Yugurish yo'lida yiqilib tushsangiz, sizni xafa qilish juda oson, shuning uchun siz xarid qilayotganda modelning xavfsizlik xususiyatlarini ko'rib chiqishni xohlaysiz. Ko'pchilik mashinaga va kiyimingizga ulanadigan xavfsizlik kaliti bilan birga keladi. Yugurish yo‘lakchasi kalitsiz ishlay olmaydi, shuning uchun yiqilib tushsangiz, kalit ochilib qoladi va mashina o‘chadi. Shu bilan birga, siz xavfsizlikning boshqa xususiyatlarini, masalan, yiqilib tushsangiz sizga yordam beradigan tutqichlarni ham ko'rib chiqishingiz mumkin. [9]
  • Agar uyda farzandlaringiz bo'lsa, siz yoqish uchun maxsus kodni talab qiladigan modelni tanlashni xohlashingiz mumkin. Shunday qilib, sizning bolalaringiz tasodifan yugurish yo'lini yoqib, o'zlariga zarar etkaza olmaydilar.
Nimaga qarash kerakligini bilish
Kerakli qo'shimcha funktsiyalarni aniqlang. Ko'pgina yuqori darajadagi yugurish mashqlari sizning mashg'ulotlaringizni zerikarli yoki samaraliroq qilishga yordam beradigan maxsus funktsiyalar bilan jihozlangan. Masalan, mashg'ulotning intensivligini kuzatib borish uchun yurak urishini o'lchaydigan monitor bilan jihozlangan modelni xohlashingiz mumkin. [10]
  • Ba'zi yugurish yo'lakchalari Internetga ulanish imkoniyatiga ega va xaritalar ilovasi orqali virtual yo'lni ta'minlaydi, shuning uchun siz Nyu-York Siti Marafoni kabi mashhur yo'lni bosib o'tayotganday his qilasiz.
  • Agar siz mashg'ulot paytida musiqa tinglashni yaxshi ko'rsangiz, siz iPod yoki musiqa pleyerini ulashingiz mumkin bo'lgan dinamiklari bo'lgan modelni xohlashingiz mumkin.

Yugurish yo'lini sotib olish

Yugurish yo'lini sotib olish
Internetda tadqiq qiling. Yugurish yo'lida sizga kerak va kerakli xususiyatlar haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lganingizdan so'ng, siz o'zingizning ehtiyojlaringizga mos keladigan brendlar va modellarni topish uchun onlayn ravishda tadqiqotlar o'tkazishingiz mumkin. Shuningdek, Consumer Reports kabi saytlar mavjud, ular turli xil yugurish maydonchalarini baholaydilar, shuning uchun qaysi modellar yaxshi ishlashini bilasiz. Mijozlarning sharhlari sizning tanlovlaringizni toraytirishga ham yordam beradi. Siz sotib olishni qidirib topishingiz shart emas, ammo bu turli xil onlayn-do'konlarda yugurish yo'llarining ba'zi variantlari to'g'risida tushuncha olishga yordam beradi. [11]
  • Yugurish yo'lingizni Internet-do'kondan yoki saytdan sotib olishingiz mumkin, ammo uni sinab ko'rish uchun uni shaxsan sotib olish yaxshiroqdir. Agar siz oldin hech qachon bunday mahsulotni sotib olmagan bo'lsangiz, bu ayniqsa to'g'ri.
Yugurish yo'lini sotib olish
Do'konda yugurish yo'laklarini sinab ko'ring. Bir nechta tovar va modellarni yodda tutganingizdan so'ng, ularni mahalliy sport buyumlari do'konlarida sinab ko'rishni xohlaysiz. Yo'l yugurish yo'lakchalarini sinab ko'rayotganda, siz yugurayotganingizda yoki piyoda yurganingizda kemaning osib qo'yilishi qulaymi yoki yo'qligini aniqlang, ishlayotganingizda yoki piyoda yurganingizda oyog'ingiz motor korpusiga tegmasligiga ishonch hosil qiling. displeyni o'qish oson. Umuman olganda, yugurish yo'lidan foydalanganda o'zingizni qulay deb o'ylang. [12]
  • Oldindan tashrif buyurishni rejalashtirgan do'konlarga qo'ng'iroq qiling, ular sizni qiziqtirgan modellarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Har bir yugurish yo'lakchasiga kamida 10 daqiqa vaqt sarflashga harakat qiling, shunda siz mashinani yaxshi his qilasiz. [13] X tadqiqot manbai
  • Ish paytida yugurish yo'lining shovqinli emasligiga ishonch hosil qiling. Ikkala siz ishlaganda ham tebranmaslik kerak.
Yugurish yo'lini sotib olish
Kafolat haqida so'rang. Yugurish yo'liga sarmoya kiritganingizda, uning ko'p yillar davomida ishlatilishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. O'zingizni himoya qilish uchun, har qanday ta'mirlashda ishtirok etadigan qismlar va mehnatni o'z ichiga olgan kafolatni olishga yordam beradi. Kamida bir yilga mehnatni qamrab oladigan va uning qismlari uchun uch yildan etti yilgacha bo'lgan birini qidiring. [14]
  • Ko'pgina yugurish yo'laklari o'zlarining umr bo'yi kafolati bilan birga keladi, lekin siz ham motor haqida so'rashingiz kerak.
  • Qo'shimcha kafolat muddati uchun siz ko'proq pul to'lashingiz kerak bo'ladi. Ammo, siz yugurish yo'lidan juda ko'p foydalanishni rejalashtirsangiz, bu munosib sarmoya bo'lishi mumkin.
Yugurish yo'lini sotib olish
Yetkazib berish haqida ma'lumot oling. Yugurish yo'lagi katta va og'ir narsadir, shuning uchun uni mashinangizga sig'dira olmasligingiz mumkin. Agar siz uni shaxsan sotib olayotgan bo'lsangiz, do'konga etkazib berish xarid bilan birga qo'shilishini so'rang. Ba'zi hollarda, yugurish yo'lini uyingizga olib kelish uchun qo'shimcha haq to'lashingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo uni tashishda qiyinchiliklarga yo'l qo'ymaslik kerak. [15]
  • Internetda yugurish yo'lini sotib olganingizda, ba'zi saytlar narxning bir qismi sifatida etkazib berishni o'z ichiga oladi. Eng yaxshi etkazib berish narxini topish uchun atrofni xarid qiling.
  • Do'konni yig'ish to'g'risida ham so'rang. Ko'pgina yugurish yo'llari yig'ilmagan bo'lib, ularni bir joyga qo'yish ko'pincha qiyin bo'lishi mumkin. O'rnatish sotib olish narxiga kiritilganmi yoki qo'shimcha haq evaziga mavjudmi, bilib oling.
Yugurish yo'lini sotib olish
Qaytish siyosatini tekshiring. Umid qilamanki, siz uyga qaytganingizda sizga yoqadigan yugurish yo'lini tanlaysiz. Biroq, uni sotib olganingizdan keyin biron bir muammo yuzaga kelganda, siz mashinani qaytarishingiz mumkinligini bilishingiz kerak. Do'kondan qaytib kelish siyosati haqida so'rang. Agar u qaytib kelishni qabul qilsa ham, yugurish yo'lini yig'ish va do'konga qaytarish uchun to'lashingiz kerak bo'ladi. [16]
  • Ba'zi do'konlar, shuningdek, yugurish yo'lagi kabi katta narsadan qaytarib berish haqini olishlari mumkin.
Yugurish yo'lini sotib olish katta mablag 'talab qiladi. O'zingizning ehtiyojlaringizga mos modelni topishga vaqt ajrating.
Mashinani birinchi marta ishlatishdan oldin yugurish yo'lining egasi qo'llanmasini o'qib chiqishingizga ishonch hosil qiling. Ishlamasdan yoki yurishni boshlashdan oldin, barcha funktsiyalar qanday ishlashini bilish juda muhimdir.
Yugurish yo'lida mashq qilishdan zeriksangiz, Internetda odatdagi piyoda yoki yugurishda ozgina xilma-xillik qo'shishga yordam beradigan turli xil mashg'ulotlarni topishingiz mumkin.
Hech qachon yoqilgan yugurish yo'liga o'tishga urinmang. Siz jarohat olishingiz mumkin.
Agar siz yugurish yo'lida ishlamoqchi bo'lsangiz, yugurish uchun to'g'ri shaklda ekanligingizni doktoringizdan so'rash yaxshidir.
permanentrevolution-journal.org © 2020