Qanday qilib yaxshi inson bo'lish kerak

Yaxshi odam bo'lish, boshqalarga yaxshilik qilishdan ko'proq narsani anglatadi. Olamga ijobiy energiya qo'yishdan oldin o'zingizni qabul qilishingiz va sevishingiz kerak. Faylasuflar asrlar davomida nima yaxshi va nima yomon ekanligi haqida munozara qilishadi va ko'pchilik buni shunchaki qiyinroq deb bilishadi mehribon bo'lish . Har bir insonning sayohati har xil bo'lsa-da, yaxshilik qilish o'zingizni va dunyodagi rolingizni kashf etish bilan juda ko'p bog'liqdir. Haqiqatan ham yaxshi bo'lish uchun, siz "yaxshilik" nimani anglatishini o'ylab ko'rishingiz kerak. Ehtimol bu boshqalar uchun yaxshilik qilish yoki shunchaki halol va mehribon inson bo'lishni anglatadi. O'zingizni yaxshi inson bo'lishga yordam berish uchun quyidagi maslahatlardan foydalaning.

O'zingizni takomillashtirish

O'zingizni takomillashtirish
Yaxshi odam bo'lish shaxsan siz uchun nimani anglatishini aniqlang. Ba'zi odamlar yaxshi odam bo'lish boshqasiga zarar bermaslik kabi oddiy deb o'ylashadi. Ammo har doim ham siz qilmaydigan narsalar haqida emas, balki boshqalar uchun nima qilish kerakligi haqida. Yaxshi inson bo'lish, o'zingizga boshqalar kabi yordam berishni ham o'z ichiga oladi. [1] Siz yaxshi odam bo'lish nimaga ishonishini hal qilishingiz kerak.
  • Sizning ideal odamingiz nima? Yaxshi, ideal odam deb hisoblagan fazilatlar ro'yxatini tuzing. O'zingizning hayotingizni mana shu fazilatlarga muvofiq yashashni boshlang. X tadqiqot manbai
  • Buning evaziga biron bir narsani kutmoqdamisiz? Siz yaxshi ko'rinishga yordam beradigan narsalarni qilyapsizmi? Yoki siz haqiqatan ham yordam berishni va yordam berishni xohlayotganingiz uchun ish qilyapsizmi? Efirni to'xtatishni bas qiling va evaziga biron bir narsa olishni kutmasdan berishga odatlaning. [3] X tadqiqot manbai
  • Yaxshi bo'lish faqat tashqi yaxshilikni anglatmaydi. Yaxshilikni to'g'ri yurakdan (ya'ni, toza) ko'rib chiqishingiz kerak. Oxir oqibat, siz o'zingizning axloqiy kodlaringiz to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak, va eng muhimi, sizni yaxshi odam bo'lishiga ishonadigan narsaga amal qilishdir. Ba'zida bu boshqalar yaxshi deb bilgan narsalarga zid kelishi mumkin va ular sizni noto'g'ri yoki yomonlikda ayblashlari mumkin. Ularning qarashlarini ko'rib chiqing - yoki ular siz bilmaydigan narsani bilishadi, bu holda siz ulardan biron bir narsani bilib olishingiz va axloqiy holatingizni yangilashingiz mumkin, yoki ehtimol ularning tajribasi cheklangan, ya'ni siz ularning qarashlarini tuz bilan to'ldirishingiz kerak.
O'zingizni takomillashtirish
Rol modelini tanlang. Rol modeliga ega bo'lish sizga mos keladigan odamning namunasini taqdim etadi. Bu odamda siz erishmoqchi bo'lgan belgilar bo'lishi kerak. Sizni qoyil qoldiradigan fazilatlarni yaxshiroq rivojlantirish usullari haqida o'ylang. Ushbu fazilatlarni ishingizda, ijodiy izlanishlarda, shaxsiy munosabatlaringizda, dietangizda va turmush tarzingizda qanday qo'llash haqida o'ylang. [4]
  • Kimga qaraysiz va nega? Qanday qilib ular dunyoni yashash joyini yaxshiroq qilishmoqda va qanday qilib siz ham shunday qila olasiz?
  • Ularda qanday fazilatlar sizni qoyil qoldiradi va qanday qilib ularni qanday rivojlantirish mumkin?
  • O'zingizning namuna namunangizni doim yoningizda bo'ladigan samimiy ruh kabi tuting. Ular savolga yoki vaziyatga qanday javob berishlari haqida o'ylab ko'ring va qanday qilib siz ham shunday munosabatda bo'lishingiz kerak.
O'zingizni takomillashtirish
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashni to'xtating. Ba'zilar buni sizdan yaxshiroq ekanligini tushunishga harakat qiling, ammo ko'plari bundan ham battarroq. O'zimizni boshqalar bilan taqqoslash orqali o'zimizni baxtsiz qilsak, o'zimizning ichki manbalarimizni yaratishda biz ishlatadigan vaqt va kuchni isrof qilamiz. Har kuni ertalab o'zingizni ulug'lang. Baxtli bo'lish sizni ijobiy odamga aylantiradi, bu sizga ushbu ijobiy viblarni dunyoga chiqarishga yordam beradi. [5]
  • Sizning o'ziga xos sovg'alaringiz va iste'dodlaringiz bor. Boshqaning sovg'alariga e'tibor berish o'rniga, ularni dunyo bilan baham ko'rishga e'tibor qarating. X tadqiqot manbai
O'zingizni takomillashtirish
O'zingizni seving. O'zingizni har tomonlama sevishni o'rganing. Shartsiz ravishda mashq qiling o'zini o'zi qabul qilish . Boshqalarni chinakam sevishning yagona usuli - bu avvalo o'ziga ishonch va o'zingizni sevishdir. Nima qilayotganingiz va nimaga ishonganingiz sizni boshqalar kabi yaxshi his qilishi kerak. Agar siz boshqalarga biron bir narsani o'zingizga g'amxo'rlik qilmasdan bajarishga harakat qilsangiz, siz g'azablangan, g'azablangan va salbiy tomonga o'tishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni yaxshi ko'rsangiz, unda siz boshqalarga yordam berganingizda ijobiy ta'sir ko'rsatasiz. [7]
  • Siz yaxshi odam kabi yuzaki ish qilyapsizmi? Agar siz o'zingizni yomon ko'rsangiz va ichki tomondan g'azablansangiz, barcha tashqi harakatlaringizga qaramay yaxshi odam bo'lolmasligingiz mumkin.
O'zingizni takomillashtirish
O'zligingizni yo'qotmang. Har doim o'zingiz bo'lishni unutmang va hech qachon siz bo'lmagan odam bo'lmang. Boshqalar kabi bo'lishga urinmang; shunchaki O'zligingizni yo'qotmang va iloji boricha sodda ishlar qiling. O'zingiz bo'lish dunyoga pozitivlikni aks ettiradigan haqiqiy inson bo'lishingizga yordam beradi. O'zingizga sodiq qolish fokuslarni topishga va asosiy qadriyatlaringizni va nimani muhim deb bilishingizga yordam beradi. [8]
  • O'zingiz uchun yaxshi bo'ling. Ota-onangiz aytganidek, yaxshi odam bo'lishga harakat qilmang, chunki siz tan olishni yoki hurmat qilishni xohlaysiz, yoki o'zingiz yaxshi deb hisoblagan ishdan qoniqishdan tashqari har qanday mukofot uchun. Hech qachon boshqalardan ustun bo'lmang va "yaxshiligingiz" yoki "solihligingiz" bilan maqtanmang. Sizni biron bir aqidaga, mafkuraga yoki ko'rsatmalar to'plamiga bag'ishlashingiz sizni boshqa hech kimdan yaxshiroq qilmaydi. O'zingizning shartlaringiz bo'yicha yaxshi odam bo'lishiga ishonganingizni qiling va bu shaxsiy sayohat ekanligini unutmang - har kimning yo'li o'ziga xosdir. "Yashirincha yaxshilik qiling va shon-sharaf topish uchun qizarib keting." - Aleksandr Papa.
O'zingizni takomillashtirish
Ibodat qiling va / yoki meditatsiya. Yuqori kuchga ibodat qilish yoki mulohaza yuritish, o'zingizda aks ettirishga intilayotgan fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Meditatsiya va ibodat ichki xotirjamlikni topishga va ichki o'zligingizga e'tibor berishga yordam beradi. [9] O'zingizni anglashni kuchaytirganingizda, siz nimani xohlayotganingizni tushunasiz va hayotingizda aniqlikni topasiz. Ichki xotirjamlikka erishganingiz sayin, o'zingizni ijobiy his qilasiz va bu sizga yanada yaxshiroq inson bo'lishga yordam beradi. [10]
  • Chalg'itadigan narsalardan xoli, xavfsiz va xavfsiz joy toping. Qulay holatda o'tiring. Fikringizni barcha fikrlardan tozalang va bir necha chuqur, sekin nafas oling. Boshingizdagi fikrlarga e'tibor bering. Hiss qilmang yoki reaktsiya qilmang, shunchaki kuzatib boring. Agar sizning diqqat markazingiz buzilsa, o'ntaga eting. O'zingizni tozalaguncha va yosharguningizcha meditatsiya qiling. [11] X tadqiqot manbai
O'zingizni takomillashtirish
Kichik o'zgarishlar qiling. Hech kim darhol o'zgartira olmaydi. Ammo kichik o'zgarishlar ham katta va ijobiy farq qilishi mumkin. O'rnatish kichik maqsadlar har oy yoki ikki oy ichida va siz o'zgartirishni xohlagan bir yoki ikkita asosiy odatlarga e'tibor qarating.
  • 1-maqsad uchun namuna: Men boshqalarni ham og'zaki yoki boshqa biron bir tarzda to'xtamasdan tinglayman. Boshqa odam aralashishga tayyor bo'lgandek lablarini qimirlatishni boshlaganda, bu siz uchun qanchalik zerikarli bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring.
  • 2-maqsad: Men boshqa odamni nima xursand qilishi mumkin bo'lgan narsalar haqida o'ylab ko'rishga harakat qilaman. Bu sizning och yoki chanqaganingizda oziq-ovqat va ichimliklaringizni boshqalar bilan baham ko'rish, kimdir sizga o'tirishni istagan joyda yoki boshqa biron bir joyda o'tirishga imkon berish bo'lishi mumkin.
O'zingizni takomillashtirish
Maqsadlaringizni har kuni ko'rib chiqing. O'z vazifangizni yaxshi inson bo'lish uchun boshlashingiz, har kuni o'zingizning ideallaringiz ro'yxatini tuzing va o'qing. Uni o'zingizning bir qismingizga aylantiring. Ko'rsatmalarga rioya qiling va o'zingizning ba'zi qadamlaringizni ham qo'shing.

Ijobiy munosabatda bo'lish

Ijobiy munosabatda bo'lish
Ishlarning yorqin tomonlariga qarashga harakat qiling. Har bir vaziyatga ijobiy munosabatda bo'ling. Salbiylik faqat o'zingizga va boshqalarga zarar etkazadi. Agar siz salbiy bo'lsangiz, bu boshqalarga bo'lgan munosabatingizga ta'sir qiladi. Bizning mentalitetimiz kunimiz yutuqlariga ta'sir qilishi mumkin. Agar biror narsa sizning yo'lingizni o'zgartirmasa, nima qila olishingizni o'zgartirishga harakat qiling, tabassum qiling, ijobiy turing va davom eting. [12]
  • Kristoferlarning shiori: "Zulmatni la'natlagandan ko'ra, bitta shamni yoqish yaxshiroqdir". Bu nurli bo'ling. Qarama-qarshilikni ko'rsangiz, masalani echishni taklif qilib, mavzuni o'zgartiradigan odam bo'lishga harakat qiling. Nima qilmoqchi ekanligingizni bildirmang, lekin hamma ishtirok etishini so'rang. X tadqiqot manbai
Ijobiy munosabatda bo'lish
Birovga xayr-ehson qiling. Kichkina bo'lsa ham, har kuni kimgadir yoqimli ish qilishga harakat qiling. Yaxshilik va saxiylik katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tabassum qiling, birovga eshikni ochiq qoldiring va uni haydovchiga oldinga to'lang - shunchaki birovning kunini o'tkazish uchun biror narsa qilishga harakat qiling.
  • Hatto sizga sovuq bo'lgan yoki befarq bo'lgan odamlarga murojaat qiling. Sizga qo'pol muomalada bo'lgan kishini ko'rsating. Ehtimol, odamlar doimo ularga qo'pol munosabatda bo'lishgan. Buning o'rniga ularga mehr ko'rsatadigan odam bo'ling. [14] X tadqiqot manbai
Ijobiy munosabatda bo'lish
Har safar turar joyingizdan chiqqaningizda, dunyoni yaxshiroq qilish uchun nuqta qo'ying. Dunyo bilan har safar aloqada bo'lganingizda sizda yaxshi va ijobiy narsalarni qilish imkoniyati mavjud. Bu katta narsa bo'lishi shart emas, lekin shunga o'xshash narsa bo'lishi mumkin axlat yig'ish kimdir mahalliy bog'da yoki qo'shningizning uyi oldida tashlagan. Vijdonli bo'ling va dunyoga qaytish uchun yo'l toping. Ijobiy o'zgarishlarni oson usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
  • Qayta ishlash
  • Organik va mahalliy o'sadigan oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish
  • Uy hayvonlaridan keyin tozalash orqali uy hayvonlarining mas'ul egasi bo'lish [15] X Tadqiqot manbasi
  • Saqlash do'koni o'rniga eski narsalarni boshpana yoki xayriya tashkilotlariga ehson qilish [16] X Tadqiqot manbasi
  • Do'konda qoldirgan narsalaringizni o'rniga ularni do'konga qo'ying
  • Eng yaqin otoparkni egallamaslik uchun uni ko'proq kimdir uchun qoldirasiz
Ijobiy munosabatda bo'lish
O'zingni bos. Hayotda shoshilmang. Sekinlashtiring va oddiy narsalardan zavqlaning. Vaqt bizning kunlarimizni tashkil qilishga yordam beradigan vositadir. Ba'zan ish jadvaliga amal qilish kerak, masalan, ishga ketayotganda yoki bolalaringizni maktabga olib borganda. Ammo vaqt majburiyatlari bo'lmasa, hozirgi paytda yashashni o'rganing. [17] Odamlarga sabrli bo'ling. Eng yomoni o'rniga ular haqida eng yaxshisini o'ylang. Sizni oldingizga urgan odamni jirkanch deb o'ylamang; buning o'rniga, u ishga kechikishi yoki bolasini olib ketishi mumkinligini tushuning. [18]
  • Do'konga qaytib borishga shoshilmang. O'tayotganda manzaradan zavqlaning. Do'konda ovqatlanishingiz uchun mavjud bo'lgan barcha chiroyli va rang-barang meva va sabzavotlarga e'tibor bering va boshqalar ham xuddi shunday imtiyozlardan bahramand bo'lmasliklarini tushunib oling. Boshqalarni boqishga yordam berish uchun oziq-ovqat bankiga berish uchun qo'shimcha ozuqaviy oziq-ovqat sotib oling. Menejerga, do'konda kambag'allar uchun chegirma bilan sotiladigan oziq-ovqat mahsulotlarini tushirishni tavsiya eting.
  • Faqat favqulodda vaziyatda avtomobil shoxidan foydalaning. G'ildirakni zo'rg'a ko'ra oladigan keksa odamga yoki juda sekin boshqarayotgan kishiga zarba bermang. Haydovchining o'zi yoki boshqa birovga shikast etkazmasligi uchun uning vaqti ketayotgan bo'lishi mumkinligini anglang. Agar ular sizning oldingizdan o'tib ketishga shoshilishsa, ular muhim narsaga shoshilishlari mumkinligini tushuning. Agar ular yo'q bo'lsa ham, nega allaqachon salbiy his-tuyg'ularni qo'shish kerak? [19] X tadqiqot manbasi Jahl faqat g'azabni qo'zg'atadi.
Ijobiy munosabatda bo'lish
Kechirishga mashq qiling. Birovni kechirish qiyin vazifa bo'lishi mumkin. Odamlar inson ekanliklarini va xato qilishlarini anglab etish, salbiy tomonga o'tishga yordam beradi, shunda siz kechirasiz va davom etasiz. [20] Kechirganingizda, siz g'azab, xafagarchilik va qayg'u keltiradigan xafagarchilikni qoldirasiz. Kechirim sizni boshqalarga nisbatan yanada mehribon qiladi. [21]
Ijobiy munosabatda bo'lish
Rostini aytganda. Yolg'on ishonchni buzadi va munosabatlarni buzadi. Yolg'on gapirishning o'rniga, atrofingizdagilar bilan halol bo'ling. [22] Yaxshi odamlar halol va o'z his-tuyg'ulari va fikrlari bilan yo'naltiradilar. Sizni bezovta qilayotgan odamlar bilan gaplashing, yolg'on gapirish yoki boshqalarni jalb qilishning o'rniga. Passiv-tajovuzkor bo'lmang. [23]
  • Benuqson bo'ling. So'zingizni biron bir ma'noga aylantiring. Agar biror narsa qilmoqchisiz demoqchi bo'lsangiz, va'dangizni bajaring. Agar siz uni bajara olmaydigan vaziyatlar yuzaga kelsa, halol va rostgo'y bo'ling va odamga xabar bering. [24] X tadqiqot manbai
  • Rostgo'ylik qo'pol yoki shafqatsiz bo'lishni anglatmaydi.
Ijobiy munosabatda bo'lish
Ushbu kichik imo-ishoralarni har kuni odat qilib oling. Biror kishiga jilmayish yoki notanish odamning eshigini ochib qo'yish kabi oddiy narsalarni qilish, sizga yaxshiroq inson bo'lishga yordam beradi. Ko'p o'tmay, bu mayda-chuyda xayrli ishlar odat tusiga aylanadi, bu haqda hatto o'ylash ham shart emas.
Ijobiy munosabatda bo'lish
Hamdard bo'ling. Boshqalarga muomala qilishda mehribon, tushunadigan va rahm-shafqatli bo'lish, boshqalarga mehr va g'amxo'rlik qilishning natijasidir. O'zingizni boshqalarning poyafzaliga qo'yishga harakat qiling va narsalarni o'z nuqtai nazaridan ko'ring. [25] O'zingizdan so'rang: "Agar men boshqa odam bo'lganimda, o'zimni qanday his qilgan bo'lardim?" Ehtimol, siz boshqa odamning his-tuyg'ularini inobatga olgan holda harakat qilasiz. Bu sizning so'zlaringiz va harakatlaringizda namoyon bo'ladi. Boshqalarga yaxshi ko'rish uchun ularga yaxshilik qilmang, aksincha boshqalar sizning fidokorona harakatlaringizdan ko'proq foyda ko'rishlari mumkin.
  • Agar siz shunchaki diplomatik ish tutmoqchi bo'lsangiz, unchalik yaxshi ishlamaydi. "Tinch hayot uchun biron bir narsa" kabi siyosatni qabul qilmang.

Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish

Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Qabul qiling atrofingizdagi hamma. Yaxshi odam bo'lishning bir qismi hukm qilinmaydi. Irqi, yoshi, jinsiy orientatsiyasi, jinsi va madaniyati qanday bo'lishidan qat'i nazar, barchani qabul qilasiz. Har bir insonning his-tuyg'ulari borligini, har kimning hissi borligini anglang va har kimga har doim hurmat bilan munosabatda bo'lish kerak.
  • Keksalarni hurmat qiling. Bir kuni qarib qolishingizni va yordam qo'liga muhtoj bo'lishingizni anglang. Keyingi safar savdo markaziga, to'xtab turish joyiga yoki biron bir joyga borganingizda, o'zlarining yuk mashinalariga sumkalar yoki oziq-ovqat mahsulotlarini yuklash kabi biror narsa bilan kurashayotgan keksa odamni qidiring. "Bu bilan sizga yordam bersam maylimi?" Deb so'rang. Siz qariyalar uchun juda yaxshi xizmat qilasiz. Ba'zan sizning taklifingizni rad etadigan birini topishingiz mumkin; shunchaki: "Tushundim va sizga yaxshi kun tilayman." Yoki tashqarida bo'lganingizda, yolg'iz keksa odamni ko'rganingizda, xushmuomala tabassum bilan salom ayting va ularning ahvolini so'rang. Faqat kimnidir tan olish ularning kunini tashkil qilishi mumkin.
  • Aqli zaif odamlarga nisbatan hamdard bo'ling. Ular ham hissiyotlarga ega odamlar. Ularga katta tabassum bering va ularga odam kabi munosabatda bo'ling. Agar boshqa odamlar ular bilan bo'lgan munosabatingizdan jilmayib yoki kulayotgan bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang va sizning haqiqiy do'stingiz bo'lgan odamga e'tiboringizni qarating.
  • Irqchilik, gomofobiya va boshqa dinlarga toqat qilmaslik. Dunyo xilma-xillikka to'la keng joy. Boshqalardan o'rganing va farqlarni nishonlang.
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
G'azabingizni boshqaring. Biror kishi bilan bahslashganda, jahlingizni tiyishga harakat qiling. Do'stingiz bilan janjallashayotganda yashirmang yoki qo'pol muomalada bo'lmang. Ular bilan gaplashing va uni ishlab chiqing. Yong'in bilan olov bilan kurashmaslik yaxshiroqdir, ehtimol bu ikkalangiz ham bu haqda o'ylashga biroz vaqt sarflashni taklif qilishadi. Ayting: "Men buni siz bilan hal qilmoqchiman, chunki siz juda yaxshi do'stsiz. Keling, vaqtni o'ylab ko'ring."
  • Boshqalarni ayblamang. O'zingizning aybingiz nima ekanligini tan oling, sizni xafa qilish uchun nima qilganliklari haqida boshqalarga gapiring. Ammo boshqalarni ayblash beparvolik va g'azabni keltirib chiqaradi. X tadqiqot manbai
  • Agar siz o'zingizning g'azabingizdan xalos bo'lolmasangiz, his-tuyg'ularingizni yozishga, fikr yuritish yoki fikrlaringizni boshqarishga urinib ko'ring. X tadqiqot manbai
  • Odamlar g'azablanib, aqlga sig'maydigan narsani aytib, ularni tuzatishga urinmang. Faqat rahm-shafqat bilan tinglang va jim bo'ling. Ularga ayting: "Sizni bunday his qilganingiz uchun uzr so'rayman, yordam berish uchun biron bir narsa qila olamanmi?"
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Komillik odamlar. Odamlarga yaxshi narsalar aytish - bu ijobiy fikrlarni tarqatishning oson usuli. Hamkasblariga yangi soch turmagani yoki begona odamning itini maqtang. [28] Sizga hasad qilishi mumkin bo'lgan do'stlaringizni maqtang. Kerakli joyda kredit berish, va siz o'zingiz erishgan yutuq uchun ham shunday hurmatni xohlar edingiz.
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Yaxshi tinglovchi bo'ling. Odamlar kamdan-kam hollarda odamlarni tinglashga vaqt ajratishadi. Har bir inson o'zlarini muhimligini va ular muhimligini yoqtirgisi keladi. Odamlarni tinglashga vaqt ajrating. [29] Odam nima deyayotganiga amal qiling. Atrofingizdagi narsalar bilan chalg'imang yoki uyali telefoningizda o'ynang. [30] Odam va suhbat bilan shug'ullaning. Mavzu bo'yicha ba'zi savollarni bering; bu ularga e'tibor berayotganingizni bilishlariga yordam beradi.
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Boshqa odamlarning g'alabalarini va yaxshi fazilatlarini nishonlang. Boshqalarga mehribon va saxiy bo'ling, ularni kimligini yoqtiring. Yaxshi narsalar bo'lganda boshqalarni nishonlang va hasad qilmang. Qo'llab-quvvatlang va dalda bering. [31]
  • Hasadgo'ylikni engish qiyin. Siz hamma kabi bir xil narsaga ega bo'lishingiz shart emasligini tushunishga harakat qiling. Boshqa odamlarga hasad qilishni bas qilishga harakat qiling.
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Namuna bo'ling . Ba'zida, siz o'qitish orqali eng yaxshisini o'rganishingiz mumkin. O'zgalarga yordam berish va ularning gullab-yashnashini chinakam istagi bilan tanishtirish uchun o'zingizni tayyorlang. Boshqalarga ta'sir qilish uchun harakatlaringiz kuchiga ishoning. Hayotingizni boshqalarga ilhomlantiradigan tarzda o'tkazing. O'z hayotingiz va falsafangizni boshqalar bilan baham ko'ring. O'zingizga o'rnak bo'ladigan kishini toping. O'zingizning hayot tarzingizdan ehtiyot bo'ling, shunda siz har doim kimnidir mag'rur qiladigan tarzda harakat qilasiz. Yoshlarga yaxshi axloqiy qadriyatlarni bering va ularga axloqning ahamiyatini o'rgating. Ba'zan siz harakatlaringiz behuda ketayotgandek his qilasiz, lekin siz yaxshi urug'ni ularning ongiga ekkaningizni anglaysiz va bunga javob berish uchun biroz vaqt ketishi mumkin.
  • Boshqa odamlar sizni yaxshi ishlar qilayotganingizni ko'rganlarida, ularga ko'proq ijobiy harakatlar qilishlari kerakligi eslatiladi. Birovni tarbiyalash va o'rnak bo'lishga intilish sizning harakatlaringizni yanada aniqroq ko'rishga yordam beradi.
  • Kichik boshlang. Big Brother-Big Sister dasturiga qo'shiling, bolalar sport jamoasiga murabbiylik qilish, dars berish yoki yosh oila a'zolariga namuna bo'lish uchun ko'ngilli bo'lib qo'shiling. X tadqiqot manbai
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Ulashish. O'zingizning narsalaringiz, ijobiy narsalaringiz va baxtingizni baham ko'ring. Hissiyotga beriluvchan bo'lmang. Saxiy va dalda beruvchi bo'ling. O'z bilimlaringiz bilan o'rtoqlashing. Imkoniyatlarni baham ko'ring. Vaqtingizni baham ko'ring. [33]
  • Oziq-ovqatlaringizni boshqalar bilan baham ko'ring. Hech qachon eng katta pizza yoki go'sht bo'lagini olmang, yoki agar kerak bo'lsa, uni boshqalar bilan bo'lmang.
Boshqalar bilan o'zaro aloqa qilish
Barchani hurmat qiling. Hamma odamlarga adolatli bo'ling. Har kimga mehribon munosabatda bo'ling va odamlar siz bilan rozi bo'lmasa ham, ularga shafqatsiz va qo'pol munosabatda bo'lmang. Qo'rqmang, aksincha, kaltaklanganlarga qarshi turing.
  • Orqa tomondan boshqalar haqida gapirmang. Haqiqiy inson bo'ling. Agar sizda kimdir bilan muammo bo'lsa, ularga hurmat bilan murojaat qiling. Ular atrofida bo'lmaganingizda ular haqida yomon narsalarni tarqatmang.
  • Adolatsiz odamlarni hukm qilmang. Siz ularning atrofidagi vaziyatlarni bilmayapsiz. Odamlarga shubhaning foydasini bering va ularning tanlovini hurmat qiling. [34] X tadqiqot manbai
  • Boshqalar bilan qanday muomala qilsangiz, shunchalik muomala qiling. Oltin qoidani eslang. Qabul qilmoqchi bo'lgan olamga energiyani qo'ying.
  • Hurmat sizning atrofingizdagilarga ham tegishli. Axlatni erga tashlamang, qasddan narsalarni aralashtirmang va juda baland gapirmang va bezovtalanmang. Boshqa odamlar siz bilan bir xil maydonda bo'lishlarini hurmat qiling. [35] X tadqiqot manbai
Do'stim men haqimda yomon gaplarni aytdi va uni eshitdi. Men unga xabar yubordim va bilvosita unga eshitganimni aytdim, lekin u kechirim so'ramadi va mendan qochishga harakat qildi. Biz bir-birimizni ko'rganimizda, u odatdagidek kechirim so'ramay muomala qildi. Men uni kechira olmadim va uni xafa qilishni ham istamayman. Nima qilishim kerak?
Eshitganlaringiz, bu sizga qanday ta'sir qilgani haqida u bilan ochiq va halol bo'lishingiz kerak. U bilan mehribon va g'amxo'r bo'ling va diqqatni o'zingizga qarating. Masalan, “Men siz bilan nima deganingizni eshitmoqchi edim. Siz aytganingizni eshitdim va bu mening hislarimga yomon ta'sir qildi. Men buni engishga qiynalaman, lekin oldinga siljishni ham xohlayman. Bu haqda gaplashsak bo'ladimi? "
Mening do'stlarim, men yaxshi emasligimni aytishdi, chunki men suhbatlashayotganda ularning ismlarini yozdim. O'qituvchi menga ismlarni yozishni aytdi. monitor bo'lishning bir qismi sifatida. Nima qilishim kerak? Do'stlaringizga yordam berasizmi yoki o'qituvchiga bo'ysunasizmi?
Siz monitor edingiz, shuning uchun agar ular gaplashayotgan bo'lsa, ularning ismlarini yozishga haqingiz bor. Ular sizning o'rningiz nima ekanligini juda yaxshi bilishgan va sizni va o'qituvchilarning buyrug'ini tanlashingiz kerak bo'lgan joyga qo'ymasliklari kerak edi. Siz burchingizni vijdonan qildingiz. Siz o'qituvchingizga va ular ham bo'ysunishingiz kerak. Uni kuldiring va ayting: "Ha, va agar men uni kuzatib borsam, buni bajaraman, chunki siz bolalar bu rolda tanlovim yo'qligini bilasizlar."
Bugun bir sinfdoshim, men o'zim yaxshi bo'lmasam ham, o'zimni yaxshi tutaman deb aytdi. Nima qilishim kerak?
Siz haqiqatni bilasiz. Uning sizga nimani aytishi muhim emas. O'zingizni buyuk inson ekanligingizni isbotlang va ehtimol siz biron kun kelib do'st bo'lasiz. Agar u sizning buyukligingizni ko'rmasa, u sizning vaqtingizga arzimaydi. Faqatgina sizning nuqtai nazaringiz - bu sizning va yaqinlaringizning fikri.
Agar kimdir menga juda yomon munosabatda bo'lsa, men ham ularga shunday munosabatda bo'lamanmi?
Bunday bo'lishi shart emas. Agar siz u xuddi shunday qilsangiz yoki nima qilsangiz, farqi nimada? Ularga yaxshi bo'lishga harakat qiling. Buni sizdan o'rganishsin. Yuqorida aytib o'tilganidek, to'g'ri xulq-atvorga o'rnak bo'ling. Hech kim yomon tug'ilmaydi, ba'zida vaziyatlar bunday holatlarga olib keladi, shuning uchun avval tushunishga harakat qiling, so'ng echimlarni qidiring.
Ukalarimdan, hatto yosh bo'lsa ham ularni hurmat qilishim kerakmi?
Ha, kerak. Katta opa-singil sifatida siz ularga o'rnak ko'rsatishingiz kerak. Ulardan siz olishni istagan asosiy hurmatni ko'rsatish, yaxshi namuna bo'lish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biridir. Agar siz ularga hurmatsizlik qilsangiz, ular sizni va boshqalarni hurmat qilmaslik yaxshi ekanligini bilib olishadi.
Bolaligimda ota-onamni qanday xursand qila olaman?
Ularni hurmat qiling, ularni tinglang, yoqimli va muloyim bo'ling (ularga va barchaga). Maktabda tinimsiz mehnat qiling. Bilasizmi, ular nima qilishni so'rashadi, xonani tozalash kabi, so'ramasdan. Ular bilan vaqt o'tkazing. Ularni yaxshilang va ular uchun yaxshi narsalarni qiling.
Ba'zi odamlar mening mehribonligimga loyiqmi, deb o'ylardim. Qanday aytay?
Har bir inson mehrga loyiq, barchamiz tengmiz va barchamiz teng munosabat va hurmatga loyiqmiz. Barchaga mehribon bo'ling - agar ular orqaga qaytmasa ham, sizning ijobiy fikringiz ularda va boshqalarda o'sishni boshlaydi. Shuni yodda tutingki, siz boshqalarni hukm qilishga qodir emassiz, shuning uchun o'zingizni boshqa odamlardan ustun qo'yishga moyil bo'ling.
Depressiya paytida bu maslahatlardan qanday foydalanishim mumkin?
O'zingizni qulay deb biladigan maslahatlarni tanlang. Ularning aksariyati ruhiy tushkunlik bilan kurashish uchun juda yaxshi va aslida sizga yordam berishi mumkin.
Depressiya bilan og'rigan odamlarga yaxshi bo'lishiga yordam beradigan qanday maslahatlar mavjud?
Hayotdagi eng yaxshi narsalardan biri bu xayriya va bo'lishishdir. Bu sizga har doim eng yaxshi tuyg'ularni beradi.
Agar odamlar menga imkoniyat bermasdan o'zimni yomon deb aytsa nima qilishim kerak?
Bu haqiqat emasligini ayting, keyin isbotlang. Bundan tashqari, sizni tashvishga soladigan yagona fikr bu o'zingiz va yaqinlaringizdir!
Siz xatoga yo'l qo'yishingiz mumkin, lekin hech qachon bir xil xatolarni takrorlamang. O'zingizning xatolaringizdan o'rganing va o'zingizni shaxs sifatida o'sishiga yordam bering.
Yodingizda bo'lsin, baxt - bu ongning holati. Dunyoda biz nazorat qila oladigan yagona narsa bu o'zimiz, shuning uchun baxtli bo'lishni tanlang va ongli ravishda ijobiy ruhiy munosabatni saqlab, o'zingizni boshqaring.
Odamlar sizni tushirishga urinishganda, u bilan gaplashmang yoki ko'nglingizga olmang. Buning o'rniga, uni kuldiring yoki torting yoki shunchaki ular o'zlarini shunday his qilayotganidan afsusda ekaningizni ayting. Bu sizning darajangizga tushish uchun juda aqlli ekanligingizni ko'rsatadi va sizni qo'pol, tajovuzkor va yomon odam bo'lishingizdan saqlaydi. Hatto sizning tajovuzkorlaringiz sizning vaziyatni qanchalik yaxshi hal qilayotganingizni ko'rib, orqaga chekinishi yoki sizni haqoratlashga bo'lgan qiziqishini yo'qotishi mumkin.
Yaxshilikdan zavqlaning. Atrofingizdagi yomon narsalarga e'tibor berishning o'rniga, yaxshilik to'g'risida o'ylashga sabab toping. O'zingiz yoki boshqa odamlar qilayotgan kichik mehribonliklarga e'tibor bering va har doim minnatdor bo'lgan narsalaringizni eslab turing.
Doim yaxshilik nimani anglatishini tushunishni yaxshilang. Yupqa yoki murakkab vaziyatlarni kuzatib boring va bunday holatda qanday harakat qilishingizni o'ylab ko'ring. O'zingizning xatolaringizdan, boshqalardan va tarixdan ham o'rganishingiz mumkin.
Haqiqiy va amaliy bo'ling.
Agar kimdir sizni haqorat qilsa, fikr-mulohazangiz uchun rahmat ayting va keting. Agar iltifot sifatida qabul qilsangiz, bu ularni kutilmagan holga keltiradi. Ular yana sizni haqorat qilishdan oldin ikki marta o'ylashlari mumkin.
Iloji boricha a ga ega bo'lishga intiling Yumor hissi bu narsalar to'g'risida - siz qilgan xatolaringiz va siz kutgan qurbonliklar uchun siz yoqimli bo'lishingiz kerak bo'ladi.
Nazariy tomondan emas, amalda mehribon va tushunish qiyin bo'lishi mumkinligini tan oling - shunchaki ishlashda davom eting.
Shuni yodda tutingki, siz hali ham odamsiz - qancha umr ko'rsangiz, ba'zan xato qilishga moyil bo'lasiz; hammasi joyida. Hamma ularni qiladi. Qo'lingizdan kelganicha harakat qiling va agar siz vaqti-vaqti bilan xato qilsangiz yoki o'zingiz xohlagan darajada yoqimtoy bo'lmasangiz, o'zingizni boshqalaringiz haqida o'ylashga shunchaki qaytaring.
Siz yaxshilashingiz mumkin bo'lgan boshqalarga tegishli bo'lgan joylar, ehtimol siz noto'g'ri ekanligingizni tan olishga tayyor bo'lmagan sohalardir; Aynan shuning uchun siz boshqalarga qanday munosabatda bo'lishingiz yoki noto'g'ri munosabatda bo'lishingiz mumkinligi sababli yuzma-yuz kelishingizdan ko'p foyda olishingiz mumkin.
Agar kimdir sizdan yordam so'rasa va yolg'iz o'zi qilish kerak bo'lsa, buni hech qachon qilmang! Bu aldaydi va shunchaki odamni aldash yaxshi ekanligini o'rgatadi.
permanentrevolution-journal.org © 2020